Stres Yönetimi ve Başa Çıkma Stratejileri

Stres, modern yaşamın kaçınılmaz bir parçasıdır ve bireylerin fiziksel, zihinsel ve duygusal sağlığını etkileyebilir. Stresle başa çıkma ve yönetme becerileri, genel yaşam kalitesini artırmak ve stresin olumsuz etkilerini minimize etmek…

0 Yorum

Zihinsel Sağlık ve Pandemi Süreci

COVID-19 pandemisi, dünya genelinde bireylerin fiziksel sağlığını tehdit etmenin yanı sıra, zihinsel sağlık üzerinde de ciddi etkiler yaratmıştır. Pandemi süreci, izolasyon, belirsizlik, ekonomik zorluklar ve sağlık kaygıları gibi faktörlerle birçok…

0 Yorum